Tvrdnja da vodom od đumbira možete ublažiti migrenu, ojačati imunitet i spriječiti rak je postala popularna na društvenim mrežama. Međutim, treba li vjerovati ovim tvrdnjama?

Đumbir je začin koji se koristi tisućama godina u medicinske svrhe, posebno u Kini i Indiji. Ima antioksidativna svojstva i može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala. No, treba li vjerovati da đumbirova voda može spriječiti rak, ublažiti migrenu i ojačati imunitet?

Antioksidativna svojstva đumbira

Đumbir sadrži gingerol, aktivnu tvar koja ima protuupalna, antibakterijska i antitumorska svojstva. Studije su pokazale da gingerol može smanjiti rast stanica leukemije, raka dojke i jajnika, raka debelog crijeva, raka gušterače i raka kože. Međutim, ove studije su uglavnom provedene na životinjama ili u laboratorijskim uvjetima, a ne na ljudima.

Prema studiji objavljenoj u časopisu BMC Complementary and Alternative Medicine, đumbir ima antioksidativna svojstva, ali nema dovoljno dokaza da bi se moglo tvrditi da može spriječiti rak.

Ublažavanje migrene

Đumbir je poznat po svom analgetskom djelovanju i može ublažiti bolove. Novija istraživanja pokazala su da je jednako djelotvoran kao ibuprofen, i to bez štetnih učinaka i nuspojava koje komercijalni lijekovi imaju. Međutim, ove tvrdnje se temelje na malom broju studija i treba ih uzimati s rezervom.

Prema studiji objavljenoj u časopisu Phytotherapy Research, đumbir može biti koristan u ublažavanju migrene, ali nema dovoljno dokaza da bi se moglo tvrditi da može spriječiti napadaje migrene.

Ojačavanje imuniteta

Đumbir sadrži enzim zingibain, koji uništava parazite u organizmu te njihova jajašca. Također sadrži vitamin C, koji je snažan čuvar imuniteta. Međutim, nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi potvrdili da đumbir može značajno ojačati imunitet.

Prema studiji objavljenoj u časopisu BMC Complementary and Alternative Medicine, đumbir ima imunomodulatorna svojstva, ali nema dovoljno dokaza da bi se moglo tvrditi da može značajno ojačati imunitet.

Zaključak

Tvrdnja da vodom od đumbira možete ublažiti migrenu, ojačati imunitet i spriječiti rak je preuveličana. Iako đumbir ima neke zdravstvene koristi, nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi potvrdili sve ove tvrdnje. Preporučuje se da se konzultirate s liječnikom prije nego što počnete koristiti bilo kakve alternativne metode liječenja.